Mama wird fit am Morgen

99,00  (inkl. 16% MwSt.)

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Deine Rückbildung ist abgeschlossen & Dein neuer Familienalltag hat sich so langsam eingespielt. Jetzt hast Du als Mama wieder etwas mehr Zeit, an Dich zu denken und die “alte” Figur und Fitness wiederherzustellen oder sogar noch fitter zu werden! In der Gruppe schaffen wir das gemeinsam! Dieser Kurs sollte sich nach Eurer Rückbildung anschließen. Der Aufbau des Kurses ist für Mamas geeignet, die Ihr Baby mitbringen wollen. Solltest du einen “Babysitter” haben, darfst du auch ohne Baby kommen. Damit du mitmachen kannst, sollte dein Rückbildungskurs abgeschlossen sein. Rückbildungskurse findest du bei uns im projekt Elternglück. 10 Termine für 99,00 Euro. Bis zu 2 Stunden können nachgeholt werden.

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Mama wird fit am Morgen

Deine Rückbildung ist abgeschlossen & Dein neuer Familienalltag hat sich so langsam eingespielt. Jetzt hast Du als Mama wieder etwas mehr Zeit, an Dich zu denken und die “alte” Figur und Fitness wiederherzustellen oder sogar noch fitter zu werden! In der Gruppe schaffen wir das gemeinsam! Dieser Kurs “Mama wird fit am Morgen” sollte sich nach Eurer Rückbildung anschließen. Der Aufbau des Kurses ist für Mamas geeignet, die Ihr Baby mitbringen wollen. Solltest du einen “Babysitter” haben, darfst du auch ohne Baby kommen. Damit du mitmachen kannst, sollte dein Rückbildungskurs abgeschlossen sein. Rückbildungskurse findest du bei uns im projekt Elternglück.

Wie lange geht der Kurs Mama wird fit am Morgen?

Wir treffen uns 10x montags von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr.

Was machen wir bei Mama wird fit am Morgen?

Wir treffen uns 1x in der Woche vormittags – mit Baby!-  im  projekt Elternglück zu einer “Fit in die Woche-Einheit” am oder im projekt Elternglück (je nach Wetterlage und Vorankündigung per Chat). Wenn wir drinnen trainieren erwartet dich ein bestens geeignetes Kursprogramm im Anschluss an Deine Rückbildung: Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zu Verbesserung der Ausdauer: Bauch, Beine und Po kommen wieder in Form, aber auch Dein Beckenboden und Dein Rücken werden gestärkt. Bei schönem Wetter schnappen wir uns den Kinderwagen und verlagern unser Training an den schönen Ammersee. Miriam gibt Euch hier ein für Euch angepasstes Ausdauertraining mit kleinen Workouts vor.

Was muss ich mitbringen?

Bitte einfach bequeme und passende Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen (je nach Ankündigung für Draußen oder Drinnen). Für Drinnen müssen die Turnschuhe bitte sauber. Bitte nimm ein Handtuch für Drinnen mit. Sollten wir draußen sein, nimm dir bitte etwas zu Trinken mit. Und natürlich nimmst du alles mit, was Du für dein Baby in der Stunde so brauchst 🙂

Wird der Kurs von der Krankenkasse unterstützt?

Nein, der Kurs Mama wird fit wird nicht von der Krankenkasse unterstützt. Aber frag trotzdem mal nach! Manchmal gibt es für den Kurs Bonuspunkte 🙂

Können Kurstermine bei Mama wird fit am Morgen nachholen, wenn ich nicht kommen kann?

Du kannst 2 Termine im Folgekurs nachholen, sollte es freie Plätze geben.
Bitte melde Dich wegen eines Nachholtermins beim projekt Elternglück bzw. besprich Dich vorab mit deiner Trainerin, wann Du zum Nachholen kommen kannst.

Der Kurs Mama wird fit hat schon angefangen – kann ich trotzdem noch mitmachen?

Wenn noch ein Platz frei ist, gern! Ruf uns einfach kurz an oder schreib und eine Email, wir finden sicher eine Lösung!

Zusätzliche Information

Kurszeitraum

Vormittagskurs, Wochentagskurs

Kursticket

14.09.2020 ( 10:00 – 11:00 Uhr ), 07.12.2020 ( 10:00 – 11:00 Uhr )