Mama wird fit am Morgen

99,00  (inkl. 16% MwSt.)

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Deine Rückbildung ist schon länger abgeschlossen & Dein Familienalltag hat sich  eingespielt. Jetzt hast Du als Mama wieder etwas mehr Zeit, an Dich zu denken und die “alte” Figur und Fitness wiederherzustellen oder sogar noch fitter zu werden! In der Gruppe schaffen wir das gemeinsam! Dieser Kurs eignet sich im Anschluss an unseren “Hey Mama”-Kurs oder für Mamas, die bis zur Geburt sehr aktiv waren und sich schneller wieder fit für “Gas geben” fühlen. Der Aufbau des Kurses ist für Mamas geeignet, die Ihr Baby mitbringen wollen. Solltest du einen “Babysitter” haben, darfst du auch ohne Baby kommen. 10 Termine für 99,00 Euro. Bis zu 2 Stunden können nachgeholt werden.

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Mama wird fit am Morgen

Deine Rückbildung ist längst abgeschlossen & Dein Familienalltag hat sich so langsam eingespielt. Jetzt hast Du als Mama wieder etwas mehr Zeit, an Dich zu denken und die “alte” Figur und Fitness wiederherzustellen oder sogar noch fitter zu werden! In der Gruppe schaffen wir das gemeinsam! Dieser Kurs “Mama wird fit am Morgen” sollte sich zB an unseren “Hey Mama”-Kurs anschließen. Der Aufbau des Kurses ist für Mamas geeignet, die Ihr Baby mitbringen wollen. Solltest du einen “Babysitter” haben, darfst du auch ohne Baby kommen.

Wie lange geht der Kurs Mama wird fit am Morgen?

Wir treffen uns 10x montags von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr.

Was machen wir bei Mama wird fit am Morgen?

Wir treffen uns aktuell online. IdR benötigst du eine Matte oder einen Teppich und es ist gut, wenn du einen Stuhl in der Nähe hast. Das Training besteht aus einem Ausdauer- und einem Straffungsteil für alle großen Muskelgruppen. Es werden wo angebracht mehrere Schwierigkeitsstufen gezeigt, so dass du mitmachen kannst, egal von welchem Fitnesslevel du startest. Du solltest allerdings keine größeren Probleme mehr mit dem Beckenboden und der Rektusdiastase haben.

Was muss ich mitbringen (wenn wir vor Ort trainieren)?

Bitte einfach bequeme und passende Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen (je nach Ankündigung für Draußen oder Drinnen). Für Drinnen müssen die Turnschuhe bitte sauber. Bitte nimm ein Handtuch für Drinnen mit. Sollten wir draußen sein, nimm dir bitte etwas zu Trinken mit. Und natürlich nimmst du alles mit, was Du für dein Baby in der Stunde so brauchst 🙂

Wird der Kurs von der Krankenkasse unterstützt?

Nein, der Kurs Mama wird fit wird nicht von der Krankenkasse unterstützt. Aber frag trotzdem mal nach! Manchmal gibt es für den Kurs Bonuspunkte 🙂

Können Kurstermine bei Mama wird fit am Morgen nachholen, wenn ich nicht kommen kann?

Du kannst 2 Termine im Folgekurs nachholen, sollte es freie Plätze geben.
Bitte melde Dich wegen eines Nachholtermins beim projekt Elternglück bzw. besprich Dich vorab mit deiner Trainerin, wann Du zum Nachholen kommen kannst.

Der Kurs Mama wird fit hat schon angefangen – kann ich trotzdem noch mitmachen?

Wenn noch ein Platz frei ist, gern! Ruf uns einfach kurz an oder schreib und eine Email, wir finden sicher eine Lösung!

Zusätzliche Information

Kurszeitraum

Vormittagskurs, Wochentagskurs

Kursticket

25.02.2021 ( 09:30 – 10:30 Uhr ), 12.04.2021 ( 09:30 – 10:30 Uhr )