Mami Sport Ganzkörperworkout (mit Baby)

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Der Kurs besteht aus 12 Stunden verteilt auf 4 Termine á 3 Stunden. Pro Paar kostet der Kurs 370 € und beinhaltet des weiteren: 

  • Das HypnoBirthing Buch von Mary F. Mongan inkl. Entspannungs-CD

  • Die HypnoBirthing Affirmationen und Regenbogenentspannung

  • Umfassendes Zusatzmaterial als Eltern-Handout

  • Getränke und gesunde Snacks in den Pausen 

Idealer Startzeitpunkt ist zwischen der 20. und 34. Schwangerschaftswoche.

Der Kurs findet in kleinen Gruppengrößen von zwei bis max. fünf Paaren statt. 

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Mami Sport Ganzkörperworkout (mit Baby)

Mami Sport Ganzkörperworkout (mit Baby) hilft dir nach der Schwangerschaft deinen Körper zu formen, deine Ausdauer zu steigern und deine Fettverbrennung anzukurbeln.

Wir trainieren im permanenten Wechsel zwischen Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen. Dabei wird der Stoffwechsel gefördert und die Tiefenmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert.

Weitere Infos findest du unter www.mamisport.de
Hier kannst du dich anmelden:
theresa@mamisport.de

Für welche Mami eignet sich der Kurs?

Das Mami Sport Ganzkörperworkout (mit Baby) ist, wie der Name schon sagt – ein Ganzkörperworkout für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder in ein intensiveres Training einsteigen möchten und zudem eine starke Basis für den Beckenboden und die Tiefenmuskulatur schaffen möchten. Das Training ist ideal für Mütter nach der Rückbildung und im ersten Babyjahr.

Kursaufbau & Termine

Geschlossener Kurs 6x 60 min (aufeinander aufbauendes Stundenformat)

Dein Baby kannst du gerne zum Kurs mitbringen. Wann geht es los?

Kursstart:            14. April 12:30 Uhr

Kurskosten:       statt 90 EUR zum Kennenlernpreis 72 EUR

Anmeldung per Mail: theresa@mamisport

Voraussetzung

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Rückbildung.
Wir raten dir unbedingt zu einer Rückbildung vor dem Kurs, damit du gut mitmachen kannst. Bevor du startest, klären wir mit persönlich ab, an welcher “Fitness-Stelle” du stehst 🙂

Was muss ich mitbringen zu Mami Sport Ganzkörperworkout (mit Baby)?

Du brauchst nur bequeme Sportklamotten und etwas zum Trinken. Wasser und Tee gibt es auch bei uns. Bitte bring auch ein Handtuch.

Sportschuhe brauchst du für den Kurs keine, da wir barfuß trainieren, um nach der Schwangerschaft wieder mehr Stabilität & Kraft in unser Fundament, die Füße, zu bekommen.

Für dein Baby brauchst du eine Decke, gerne auch deine eigenen Spielsachen!

Wir freuen uns auf Dich!

Meld dich gerne, wenn du noch Fragen hast oder mit Theresa noch etwas vor dem Kursstart besprechen möchtest.

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