Pilates in der Schwangerschaft

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Die Stunde wird mit einer sanften und meditativen Entspannung abgerundet, damit Euer Körper & Geist zur Ruhe kommt. Trainiert bei uns im Elternglück in Herrsching mit speziell geschulten Trainern für pränatales Pilates in schönen Räumen mit absoluter Wohlfühlatmosphäre und lernt andere Schwangere aus der Region kennen!

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Pilates in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft wird sanfter Sport empfohlen, um Eure Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft zu fördern. Ihr sollt Euch allgemeinen Wohlfühlen – und dazu wollen wir mit Pilates in der Schwangerschaft beitragen! Schonende Übungen perfekt auf Euer aktuelle Situation angepasst. Genau das Richtige, um auch während der Schwangerschaft beweglich und mobil zu bleiben und Verspannungen vorzubeugen.

Pilates in der Schwangerschaft ist daher als langsame und kontrollierte Trainingsmethode perfekt geeignet. So bleibt Eurer Körper fit und in Form trotz der schweren Aufgabe .-).

Was machen wir im Pilates in der Schwangerschaft?

Bei uns im projekt Elternglück schulen wir Euer Körperbewusstsein, um eine korrekte Haltung auch während der Schwangerschaft zu fördern. Die Muskeln Eures Körperzentrums werden gekräftigt und gedehnt. Eure Wirbelsäule und Schultergelenke werden mobilisiert, um Dysbalancen möglichst gering zu halten und Verspannungen und Fehlhaltungen vorzubeugen. Außerdem werden Schultern und Arme gekräftigt, damit Ihr später das Gewicht Eures Babys gut tragen könnt. Ihr werdet also rundherum gekräftigt und lernt dabei noch nette Mamas aus der Region kennen, die mit Euch schwanger sind! Also worauf wartet Ihr noch!?

Was erwartet mich noch in der Pilates-Stunde?

Die Stunde wird mit einer sanften und meditativen Entspannung abgerundet, damit Euer Körper & Geist zur Ruhe kommt. Trainiert bei uns im Elternglück in Herrsching mit speziell geschulten Trainern für pränatales Pilates. Wir bieten Euch schöne Räume mit absoluter Wohlfühlatmosphäre. Tanja ist die Kursleitung und macht bei uns später auch eine Rückbildungskurs mit und ohne Baby, da könnt Ihr Euch gleich schon kennenlernen. Macht mit!

Kursleitung: Tanja Baselt

Wird der Kurs von der Krankenkasse bezahlt?

Manchmal ja, manchmal nein. Bitte fragt vorher bei Eurer Kasse nach ob Sie diesen Kurs unterstützen möchten. Fragt also bitte vorher nach! Eine Bescheinigung zur Teilnahme könnt Ihr gern von uns bekommen.

Zusätzliche Information

Kurszeitraum

Abendkurs, Vormittagskurs, Wochentagskurs

Kursticket

Probestunde, 8er-Karte, 7er-Karte

Kursstart

13.01.2020 ( 19:00 – 20:00 Uhr )