Pilates in der Schwangerschaft

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In der Schwangerschaft wird sanfter Sport empfohlen, um Eure Beweglichkeit, Kondition und Muskelkraft zu fördern und Eurem allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. Pilates in der Schwangerschaft ist daher als langsame und kontrollierte Trainingsmethode perfekt geeignet, um Euren Körper fit zu halten und in Form zu bleiben.

Bei uns im projekt Elternglück schulen wir Euer Körperbewusstsein, um eine korrekte Haltung auch während der Schwangerschaft zu fördern. Die Muskeln Eures Körperzentrums werden gekräftigt und gedehnt, eure Wirbelsäule und Schultergelenke werden mobilisiert, um Dysbalancen möglichst gering zu halten und Verspannungen und Fehlhaltungen vorzubeugen. Außerdem werden Schultern und Arme gekräftigt, damit Ihr später das Gewicht Eures Babys gut tragen könnt.

Die Stunde wird mit einer sanften und meditativen Entspannung abgerundet, damit EuerKörper & Geist zur Ruhe kommt. Trainiert bei uns im Elternglück in Herrsching mit speziell geschulten Trainern für pränatales Pilates in schönen Räumen mit absoluter Wohlfühlatmosphäre und lernt andere Schwangere aus der Region kennen!

Zusätzliche Information

Kurszeitraum

Abendkurs, Wochentagskurs

Kursticket

Probestunde, Einzelstunde, 8er-Karte

Kursstart

07.01.2019 ( 19:00 – 20:00 Uhr ), 20.05.2019 ( 19:00 – 20:00 Uhr )