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Rückbildung am Vormittag mit Kind
Rückbildung nach der Geburt
Fit mit Baby

Pilates zur Rückbildung (mit Baby)

15,00 130,00  (inkl. 19% MwSt.)

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Komm zu uns ins Pilates zur Rückbildung mit Baby am Vormittag und trainiere sanft wieder nach der Geburt. Lerne andere Mamas aus der Region kennen, komm wieder in Form und trainiere nach der Geburt deinen Backenboden. Wir freuen uns auf Dich & Dein Baby!

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Pilates zur Rückbildung (mit Baby)

Pilates zur Rückbildung eignet sich hervorragend als Rückbildungsgymnastik nach Eurer Geburt. Sorgfältig ausgewählte Pilates-Übungen helfen Euch in unserem Vormittagskurs Pilates zur Rückbildung (mit Baby), den Beckenboden zu stärken und die beanspruchte Muskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule gut aufzurichten. Außerdem kann bei Pilates zur Rückbildung (mit Bab) effektiv etwas gegen ein paar Fettpölsterchen zu viel getan werden. Worauf wartest Du noch? Komm nach der Geburt wieder in Form und trainiere in Pilates zur Rückbildung zusammen mit Deinem Baby!

Was erwartet Euch im Kurs Pilates zur Rückbildung mit Baby?

Was machen wir in dem Kurs Pilates zur Rückbildung abends ohne Baby?

Wir trainieren ganzheitlich und gehen individuell auf Euern Körper nach der Geburt ein. Euer Baby ist selbstverständlich die ganze Zeit bei euch. Ihr könnt es jederzeit Stillen oder die Flasche geben. Sanfte Übungen und individuelle Workouts gibt es für jeden Einzelnen von euch. Denn: nicht jede Mama ist gleich fit! Uns ist es wichtig, dass Ihr so trainiert, wie Ihr Euch wohlfühlt und wie Euer Kind es in der Stunde zulässt. Neben dem Workout darf aber auch Eure Entspannung nicht zu kurz kommen, denn Eurer Babyalltag ist stressig und Ihr benötigt unbedingt auch Entspannung und eine kurze Verschnaufpause.

Was ist uns noch wichtig in dem Kurs Pilates zur Rückbildung (mit Baby)?

Euer Geist soll durch die gezielte Atmung zu Ruhe kommen und Ihr als Mama sollt Zeit finden für eine kleine Entspannung! Bei dieser Rückbildung wird einfühlsam und nachhaltig auf die veränderten Bedingungen der jungen Mutter eingegangen, um eine schnelle Regeneration nach der Schwangerschaft zu ermöglichen.

Ab wann kann ich mit Pilates zur Rückbildung (mit Baby) beginnen?

Die Zeit Eures Wochenbettes sollte mindestens abgewartet werden. Wir empfehlen einen Beginn ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung. Haltet natürlich auch Rücksprache mit Eurem behandelnden Arzt oder Eurer Hebamme. Nach einem Kaiserschnitt solltet Ihr noch etwas länger warten! Unsere Empfehlung liegt hier bei ca. 10 bis 12 Wochen nach Geburt. Es gilt: Ihr kommt wenn Eure Beziehung zum Kind gefestigt ist und sich alles eingespielt hat. Das kann auch erst nach 3 Monaten der Fall sein. Niemand muss nach 6 Wochen schon beginnen. Sprecht und aber gern an und wir beraten Euch, wann der richtige Zeitpunkt für Euren Beginn bei Pilates zur Rückbildung (mit Baby) ist.

Eine Probestunde kann jederzeit gemacht werden! Meldet Euch dafür online an und schaut Euch unseren Kurs Pilates zur Rückbildung (mit Baby) einfach mal an.

Wir freuen uns auf Euch!

Zusätzliche Information

Kurszeitraum

Vormittagskurs, Wochentagskurs

Kursticket

Probestunde, 10er-Karte

Kursstart

04.07.2019, 11.07.2019, 18.07.2019, 25.07.2019, 01.08.2019, 29.08.2019, 05.09.2019, 12.09.2019, 19.09.2019, 26.09.2019, 10.01.2019, 17.10.2019, 24.10.2019, 31.10.2019, 07.11.2019, 14.11.2019, 21.11.2019, 05.12.2019, 12.12.2019, 19.12.2019, 09.01.2010, 16.01.2020, 23.01.2020, 30.01.2020