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Rückbildung am Vormittag mit Kind
Das Baby spielt währen die Mama turnt
Rückbildung nach der Geburt
Fit mit Baby
Die Babies spielen während die Mütter üben

Pilates zur Rückbildung (mit Baby)

15,00 130,00  (inkl. 19% MwSt.)

Kurskategorie:

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Komm zu uns ins Pilates zur Rückbildung mit Baby am Vormittag und trainiere sanft wieder nach der Geburt. Lerne andere Mamas aus der Region kennen, komm wieder in Form und trainiere nach der Geburt deinen Backenboden. Wir freuen uns auf Dich & Dein Baby!

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Pilates zur Rückbildung eignet sich hervorragend als Rückbildungsgymnastik nach Eurer Geburt. Sorgfältig ausgewählte Pilates-Übungen helfen Euch wieder, den Beckenboden zu stärken, die beanspruchte Muskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule gut aufzurichten. Außerdem kann effektiv etwas gegen ein paar Fettpölsterchen zu viel getan werden.

Gleichzeitig kommt Euer Geist durch die gezielte Atmung zu Ruhe und Ihr als Mama findet Zeit für eine kleine Entspannung! Bei dieser Rückbildung wird einfühlsam und nachhaltig auf die veränderten Bedingungen der jungen Mutter eingegangen, um eine schnelle Regeneration nach der Schwangerschaft zu ermöglichen.

Ab wann kann ich mit der Rückbildung beginnen

Die Zeit des Wochenbettes sollte mindestens abgewartet werden. Wir empfehlen einen Beginn ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung. Haltet natürlich auch Rücksprache mit Eurem behandelnden Arzt oder Eurer Hebamme. Nach einem Kaiserschnitt solltet Ihr noch etwas länger warten, unsere Empfehlung liegt hier bei ca. 10 bis 12 Wochen nach Geburt. Ihr könnt Euer Baby gern mitbringen!

Wir freuen uns auf Euch!

Zusätzliche Information

Kurszeitraum

Vormittagskurs, Wochentagskurs

Kursticket

Probestunde, 10er-Karte

Kursstart

15.11.2018, 22.11.2018, 29.11.2018, 06.12.2018, 13.12.2018, 20.12.2018, 10.01.2019, 17.01.2019, 24.01.2019, 31.01.2019, 07.02.2019, 14.02.2019, 21.02.2019, 28.02.2019, 07.03.2019, 14.03.2019, 21.03.2019, 28.03.2019, 04.04.2019, 11.04.2019, 18.04.2019, 25.04.2019, 02.05.2019, 09.05.2019, 16.05.2019, 23.05.2019