Yoga in der Schwangerschaft

130,00  (inkl. 19% MwSt.)

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Du bist schwanger und möchtest etwas für Dich tun?

Prima, Yoga in der Schwangerschaft ist dafür ideal geeignet, schon von Beginn an (12.te Woche). Yoga in der Schwangerschaft steigert Euer Wohlbefinden, bereitet Euch ideal auf die Geburt vor. Die Übungen in der Schwangerschaft helfen Euch besser zu entspannen und entlasten, vor allem den unteren Rücken. Yoga in der Schwangerschaft zieht Kraft, Ausdauer & hormonelle Ausgeglichenheit, so wie eine leichtere Geburt nach sich.

Im Kurs werden Übungen, Atmung und Asanas (Yoga-Stellungen) angewandt, die in der Schwangerschaft passend sind für Mamas und Babys Wohlbefinden.

Yoga in der Schwangerschaft hilft Euch werdenden Mamas ein leichtes und stabiles Körpergefühl zu bekommen und die Angst vor der Geburt zu nehmen. Mit Yoga und den passenden Atemübungen bereiten wir uns gemeinsam perfekt auf eine natürliche und leichte Geburt vor.

Warum dir Yoga in der Schwangerschaft gut tut!

Yoga in der Schwangerschaft bietet dir innere Ruhe und seelische Ausgeglichenheit. Du erkennst leichter deine eigenen Bedürfnisse.
Yoga hilft dir, Stress aufzulösen und abzubauen.
Mit Yoga kannst du in der Schwangerschaft ein harmonisches Verhältnis zwischen dir und dem Baby aufbauen. Solltest du Beschwerden oder gar Schmerzen im Nacken, im Schulterbereich oder im Rücken haben, können Yogaübungen dir helfen. Du wirst beweglicher und bleibst fit in deiner Schwangerschaft.
Mit unseren Yogaübungen schulst du dein Bewusstsein für deinen eigenen Atem – das kannst du unter der Geburt bei den Wehen bewusst einzusetzen!

Yoga kann jede werdende Mama machen! Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Beim Vorliegen eines Schwangerschaftsrisikos muss jedoch individuell beurteilt werden, ob du Yoga praktiziert kannst. Ruf uns doch bitte vorher an, wenn du Fragen dazu hast!

Manchmal erstattet Deine Krankenkasse einen Teil der Kursgebühren! Bitte frage vorher bei deiner Kasse an.  Garantieren können wir es aber leider nicht.

In unserem schönen und hellen Kursraum könnt Ihr Euch wohlfühlen und perfekt entspannen. Matten & Kissen sind vorhanden, genießt nach der Stunde eine warme Tasse Tee und tauscht Euch aus! Wir freuen uns auf Euch!

Wann kann ich einsteigen?
In unserem Abendkurs gibt es ab Herbst wieder feste Kursstarts.
Such dir einen Starttermin aus und trainiere mit uns!

Starten könnt Ihr schon gleich zu Beginn Eurer Schwangerschaft die 130 Euro kannst du am Block 10x kommen. Wir freuen uns auf dich! Du möchtest kürzer kommen oder noch ein paar Stunden anhängen? Ruf uns einfach an!

Kursleitung: Katja Seeger, Anandaflow-Yoga und Ayurveda

 

Zusätzliche Information

Kursticket

10er-Block

Kursstart

12.09.2019 ( 18:30 – 19:30 Uhr ), 28.11.2019 ( 18:30 – 19:30 Uhr ), 05.03.2019 ( 18:30 – 19:30 Uhr )