Yoga zur Rückbildung

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Während der Schwangerschaft, der Geburt und danach durchlebt Euer Körper eine enorme Veränderung: 9 Monate lang habt Ihr Euren Körper mit Eurem Baby geteilt! Das gilt es nach Eurer Geburt wieder aufzufangen. Yoga trainiert Eure Muskulatur, bringt Euren Körper & Geist wieder in Einklang und verschafft Euch wohltuende Entspannung: Unser Kurs „Yoga zur Rückbildung“ mit einer dafür speziell ausgebildeten Hebamme im projekt Elternglück ist bestens für Eure Rückbildung geeignet. Werdet wieder fit, schlank und kommt in Form!

In unserem Kurs wird der ausgedehnte Beckenboden durch gezielte Übungen wieder zusammengezogen, aber auch der restliche Körper erfährt eine umfassende Kräftigung & Straffung. Du erarbeitest Dir in der Rückbildung ein neues stabiles und wohliges Körpergefühl.

Unser Kurs wird mit bis zu 70 % Erstattung der Kursgebühr durch Deine Krankenkasse gefördert.

Wann kann ich einsteigen

Starten könnt Ihr ca. 6 – 8 Wochen nach Geburt, nach einem Kaiserschnitt ca. 10 bis 12 Wochen. Du kannst JEDERZEIT einsteigen. Bitte schreibe und nach deiner Buchung einen Email an post@projekt-elternglueck.de, wann du deinen Kurs starten möchtest. Für die 130 Euro kannst du 10x kommen. Sollten wir nichts von dir hören, gilt deine 10-er Karte ab dem Buchungsdatum.

Zusätzliche Information

Kurszeitraum

Abendkurs, Vormittagskurs, Wochentagskurs

Kursticket

Probestunde, Einzelstunde,  10er-Karte

Kurs

Kurs 1 ( 11:30 – 12:30 Uhr ), Kurs 2 ( 20:00 bis 21:00 Uhr )